Über Mich
Meine Philosophie
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Ernährungs- und Burn-Out
Beraterin mit Herz.
Kristina
Vyhnal
Meine Arbeit als Ernährungsberaterin:
Ich helfe Dir bei der Umstellung Deiner Essgewohnheiten. Unverträglichkeiten, Übersäuerung und Burn Out-Prävention sind meine Themenschwerpunkte. Ich möchte, dass Du Dich wieder in Deinem Körper wohl fühlst. Damit Du die schönen Dinge des Lebens wieder unbeschwert genießen kannst.
Es ist an der Zeit, die Ursachen Deiner Unverträglichkeit(en), Deiner Übersäuerung und Deines Stresslevels anzugehen. Durch eine individuell angepasste Ernährung bringen wir Dein körperliches Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht. Die Ernährungsumstellung passt in Deinen Alltag und schmeckt der gesamten Familie.
Du kannst mit mir online in 1:1-Beratungen zusammenarbeiten. Gern auch in Kleingruppen oder in Online-Workshops. Ich erkläre Dir leicht verständlich die Ursachen Deiner Beschwerden. Wir finden gemeinsam die derzeitigen Auslöser und eliminieren diese gemeinsam. Du verstehst, weshalb Du Deine Essgewohnheiten und Verhalten umstellst. Denn so fällt Dir die langfristige Umstellung viel leichter.
Ich begleite Dich sehr gerne auf Deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden. Denn es ist
– DEIN Leben, DEIN Körper und DEINE Gesundheit –
nimm es gleich jetzt selbst in die Hand!
Vorstellung:
Aus eigener Erfahrung weiß ich nur zu gut, dass Unverträglichkeiten, Übersäuerung und zu viel Stress dem Körper massiv zusetzen. Das kann einem die Lebensfreude rauben. Viel zu schade, denn schließlich haben wir alle nur ein Leben – und das sollen wir in vollen Zügen genießen.
Es gab eine Zeit, in der es mir gesundheitlich gar nicht gut ging. Schon als Kinde hatte ich immer wieder Verdauungsbeschwerden, war oft krank, bekam viele Medikamente.
Irgendwann machte mein Körper nicht mehr mit. Mein Magen und Darm litten darunter sehr. Genau zu einem Zeitpunkt, an dem ich das Leben doch einfach nur genießen wollte. Statt mit Freunden die Welt zu erkunden wurde ich von Arzt zu Arzt weitergereicht. Ich ließ unzählige Untersuchungen über mich ergehen mit dem Ergebnis: Glutenintoleranz, Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, Sorbitintoleranz und Verdacht auf Histaminintoleranz.
Da stand ich dann mit Mitte 20, hatte keine Freude mehr am Essen (was hätte ich auch noch essen sollen??) und war eine Gefangene meiner Magen-Darm-Beschwerden. Mit der Hiobsbotschaft, mich mein Leben lang nach den Intoleranzen zu ernähren und Cortison zu nehmen. Und genau an diesem Punkt wollte ich so einfach nicht mehr weiter machen. Vielleicht findest Du Dich auch an dieser Stelle wieder?
Ich meldete mich 2018 zur Fortbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin an der Paracelsus Schule Nürnberg an. Während der Ausbildung verstand ich, was in meinem Magen und Darm vorging. Ich probierte so einiges an mir selbst aus und es ging Stück für Stück bergauf. Heute kann ich sagen: Es mir wieder richtig gut! Mein Leben kann ich zum Glück wieder in vollen Zügen genießen. Durch eine angepasste Ernährungsweise und Selfcare konnte ich das erreichen.
Dieses Wissen möchte ich Dir weitergeben, damit es auch Dir bald wieder besser gehen wird! Es ist an der Zeit, Dich über die Ursachen Deiner Beschwerden aufzuklären und Deine Ernährung auf Dich und Deinen Körper anzupassen. Alles mit dem Ziel, damit Dein körperliches Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht kommt!
Was ich geschafft habe, schaffst auch DU!
Auf Deinem Weg begleite ich Dich sehr gerne.
Vita:
2018: ganzheitliche Ernährungsberatung
2019: Selbständigkeit
2019: Schüssler Salze 1-12 und Antlitz-Analyse
2020: Ernährung für Hochsensible
2020: basische Kräuterstempelmassage
2021: Burnout-Beraterin
2021: Theta Healing – Basis DNA
